はじめに
更年期とは４５歳から５５歳辺りの方のことを言います。
特に女性はこの更年期に様々な体のトラブルを起こすといわれているのです。
気になるあなたは、下記の項目をみて当てはまるか☑チェックしていきましょう。
□顔がほてる
□汗をかきやすい
□腰や手足が冷えやすい
□肩こり 腰痛 手足が痛みやすい
□疲れやすい
□頭痛 めまい 吐き気がよくある
□くよくよしたり憂鬱になる
□寝つきが悪い 眠りが浅い
□怒りやすい イライラする
□動悸や息切れがする
いかがでしょうか？
３つ以上当てはまったあなた！更年期障害の可能性が考えられます。
チェックのついた項目でお悩みの方へ、今回は更年期障害の一般的な症状や原因・治療法、そして、２４整体院での考え方や施術法についてお伝えしていきます。
最後までお読みいただき少しでもお悩みを解消するお手伝いができれば幸いです。
更年期障害とは
更年期とは、閉経前後の５年間のことを指します。
女性の場合、早い人で４０歳頃から卵胞ホルモンの減少が始まり、長い人で６０歳ごろまでに減り続けます。
この卵胞ホルモン（別名エストロゲン）の減少が体に様々な症状を起こすのです！
この期間に現れる様々な不調の中で、症状が重く日常生活に支障を来すものを更年期障害と呼びます。
更年期障害になるまでの仕組み
①エストロゲンの作用
先ほどお話ししたエストロゲンには、様々な作用があります。
・丸みを帯びた女性らしい体をつくる
・子宮内膜を厚くし受精卵の着床を助ける
・皮膚に作用しシミとシワを抑制。肌の
張りを保ち、発毛を促進する
・骨の形成を促す
・ＬＤＬコレステロールの低下
などなど…とても簡単にいうと女性らしさを引き出すために重要なホルモンだということです。
②エストロゲン減少の原因
卵胞とは卵巣の中にある卵子の原型です。卵胞の数は元々決まっており排卵とともに減少するので必然的にエストロゲンの量も減ってきます。
その原因は様々ですが、一番の大きな要素は加齢に伴う身体の変化です。
③エストロゲンが減少すると…
エストロゲンをはじめとする女性ホルモンは、脳の視床下部からの指令により卵巣から分泌されます。
視床下部はさまざまなホルモンの分泌をコントロールするとともに、体温調節や呼吸、消化機能の調節、精神活動などを司る自律神経のコントロールセンターです。
ところが、卵巣の機能が衰えると、脳がいくら「ホルモンを出せ」と指令を出しても分泌されません。
すると、脳がパニックを起こして通常の何倍もの指令を出すために、異常な発汗、イライラ、めまいなどの症状があらわれます。
この状態があなたが今、悩まれている「更年期障害」の正体です！！
④更年期障害になると
更年期に入りホルモン分泌が乱れるとや指令を出す脳にも支障が出るので自律神経のバランスが乱れてしまいます。
それによって、ほてりやのぼせ、めまい、動悸、息切れなど全身の不快な症状や、イライラ、不安などの精神的な症状が起こってしまいます。
一般的な治療法
①薬物療法
エストロゲンの減少をお薬で補う治療法です。
改善が見られない場合や症状により抗うつ薬、向精神薬が用いられることもあります。
漢方を使用して、心と体のバランスを整えることを目的とすることもあるようです。
②カウンセリング・心理療法
更年期障害の症状は家庭環境やストレスなどでひどくなることがあります。
ただでさえ調子が悪いのに、仕事や家庭のストレスがかかるとどうでしょうか？
心理的な問題が症状を悪化させることもあるのです。
そのため、病院ではカウンセリングや心理療法と薬物療法を組み合わせることがあります。
③食事療法
バランスの取れた食事をとりビタミンを積極的に取りましょう。
ビタミンは抗酸化作用があり活性酸素を除去してくれます。
また、大豆イソフラボンはエストロゲンの代わりになるので、豆類（特に大豆製品）を積極的にとりましょう。
④運動療法
４０分以上のランニングや早歩き、そしてヨガなどの全身運動が望ましいでしょう。
呼吸を一定に保ち、心身のバランスを整えることを目的としています。
追い込むことが目的ではないので決して無理はしないように。
汗をうっすらとかいて、ストレスを発散させることも重要です。
２４整体院の施術について
①詳細なヒアリングと検査
24整体院では、まずはじめにしっかりとお話を伺います。
この症状には、こう！といったように決めつけた施術は行いません。
ご来店された方のお悩みをしっかりとお聞きした上で最適な施術法を選択していきます。
「こんなこと言ってもいいのかな？」と思うようなことでも、解決の糸口になることもあるので、遠慮なくいろいろ話してくださいね！
その後、当店オリジナルの検査法を用いて原因をさらに追究していきます。
様々な資格や経験を持った施術者が、しっかりとお体の確認をさせていただきますのでご安心ください！！
②内臓機能の向上
更年期障害ではホルモン産生のバランスがおかしくなることで自律神経の調整も難しくなっています。
一見、関係なさそうに思えるのですが、内臓が自律神経の影響を受けているので更年期障害に悩まれている方も内臓機能が低下しているのではないかと私たちは考えました。
そこから、内臓の機能を高めるという当店独自の施術方法で、内臓負担を軽減させれば、自律神経の負担も軽減させることができるのでは！
という逆転の発想から更年期障害の症状改善を目指すこととなりました。
他では体験できない、当店ならではの施術を少しでも早く受けてみてくださいね。
最後に
いかがだったでしょうか？更年期障害の症状って辛いですよね…こんな症状がいつまで続くの？って落ち込んでしまう前に、24整体院にいらしてください。きっと今までにない感覚を味わえます。
誰にも悩みを打ち明けられない、そんな方はまずはお話だけでもいいのでいらしてください！私たちが必ずあなたの力になります。
1日でも早く皆様のお悩みを改善したいので、すぐ24整体院にご連絡ください！
