肩こりとは、首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気などの障害の総称です。肩こりに関係する筋肉は複数あり、後頭部から肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。
肩こりの主な症状は下記の3つです。
- 肩が凝り痛む
- 首や腕の動きが悪くなる
- 吐き気・頭痛がする
腕から肩に疲労が伝わり肩こりを発症するのが一般的ですが、中には内臓疲労が神経や背骨、筋肉を伝わって肩こりになるケースもあるため、一概にシップや肩を揉んでも改善しにくい代表的疾患です。